붉은색 과일 채소 효능 효과 총정리
붉은색 과일과 채소는 심장과 소장에 생기는 병을 예방해 준다고 합니다. 붉은색 식품에는 어떤 것들이 있으며, 식품을 섭취했을 때, 효능과 효과가 어떻게 발생하는지 살펴보도록 하겠습니다. 붉은색 과일 채소 특징 붉은색 자연식품들은 심장과 소장에 생기는 병을 예방해 주는 것으로 심장과 혈관 또는 소장계통에 이상이 있거나 그 부위를 강건하게 해 주기 위해서는 일차적으로 식생활을 통하여 붉은색의 자연식품을 섭취가 필요합니다. 붉은색과 보라색 채소와 과일에는 항산화 물질인 리코핀을 듬뿍 함유하고 있는데, 이는 여러 종류의 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 유명하며, 또한 혈관이 경화되는 현상과 종양이 자라는 것을 막아주기도 합니다. 빨간 색소가 많이 들어있는 채소에는 대장암을 예방하고 정상적인 세포의 성장을 돕는..
건강
2023. 4. 26. 17:58